Es un proceso integral para comprender, identificar y manejar el síndrome de burnout, explorando qué lo causa, cómo distinguirlo del estrés y de qué manera afecta la salud física, emocional y mental. Incluye la detección de señales tempranas, estrategias de prevención en distintos niveles y acciones para abordarlo dentro del entorno laboral. Además, incorpora herramientas prácticas como hábitos de autocuidado, técnicas de relajación, fortalecimiento del autoconocimiento y construcción de apoyo social, todo orientado a reducir los síntomas y promover el bienestar general.